据国家教育部、卫生部最新调查表明：我国小学生近视率超过25%，初中生近视率达到70%，高中生近视率达到85%，每年以8%的速度增长，居世界第一位。
“其实近视，除了跟用眼习惯有关，还有一部分因素和光照有关，在频闪和眩光的环境下工作、学习，会引起视觉疲劳，实力下降。现在的消费者，对照明和用光的要求也越来越高，市场上很多产品也应运而生。”某业内人士分析。
知情人士介绍说，如果长期使用，灯的照度不够，可能会引起近视；色温不够，可能会引起眼睛散光；频闪过低，可能会引发青光眼。
原因：国家没有护眼灯统一标准
目前我国没有关于护眼灯的相关标准，对灯具的检测，只限于质量方面，至于护眼灯能“护眼”的效果，无法判定。选择护眼灯时最主要还是照度和照度均匀度，无眩光，显色性好，无蓝光，无频闪，因为这些都是造成眼睛疾病的重要原因。
“其实，护眼灯发展三四年来，并没有统一的标准。国家对于护眼灯也没有统一的规范，对于护眼灯的色温、照度标准等，都没有统一的参考标准。企业只能按自己的标准去生产。”
但是国际《读写作业台灯性能要求》对台灯从眼睛有关的项目指标上做出了规定，例如：规定了光源的颜色特性要求和显色指数要求（5.7.2）、噪声要求（5.10）等。该标准还规定了灯具的遮光性要求（5.8.1，即“眼睛距离读写桌面的高度400mm，离光源中心的水平距离600mm处朝灯看去，应看不到反射器内壁及光源”）。发光面不能投射到人眼视网膜，这项才是台灯真正的护眼要求。
另一项与“护眼”有关的是“光照度要求”（5.8.2，该条标准要求台灯在桌面上的照明应该比较均匀，且照明区域应该覆盖读写作业的面积），否则容易引起视觉疲劳。正是因为没有标准，在这样的情况下，企业标准有高有低，就造成了目前市场上护眼灯鱼龙混杂的局面。这种混乱的局面，需要一个发展的过程。
误区一：过分追求款式和感觉，忽略舒适性
误区二：过分追求灯的其他附加功能，忽略了灯光的健康性
“其实99%的消费者在购买和使用灯的过程中，都存在一定的误区。很多消费者过于追求灯的造型和价格，而忽略了照明环境。”多数消费者在买灯的时候，只关注灯的风格、造型，很少关注灯的护眼和环保。其实，大家在选择灯时，要注意环境的营造和家具的搭配以及用光的科学性。比如休息的时候不需要用太强的光，但看电视的时候不能把周围的灯全关了，最好开着客厅的落地灯。还有很多消费者会选择看起来很奢华的水晶灯，水晶灯在酒店等场所很合适，但在日常家庭生活中，最好不要长期用。因为，小孩子喜欢盯着水晶灯看，一些水晶灯不带灯罩，水晶是个多面体，本身多个切面的反光会伤到孩子的眼睛。卧室不要用质感太重的灯，否则会没有安全感，卧室的灯最好有灯罩。灯除了营造氛围和装饰家庭外，其实最重要的是照明功能，所以舒适是第一位的。
很多消费者追求时尚，不断要求台灯有什么蓝牙音箱、自带笔筒等附加功能，而没有把技术与知识去解决灯光的问题。灯光的舒适性与健康性才是台灯的最基本要求。
买护眼灯，主要看照度和照度均匀度，有无眩光，显色性如何，有无蓝光，有无频闪。
1、照度和照度均匀度.
照度，可以简单理解为灯够不够亮。长时间在较暗的光线下看书写字，容易导致视觉疲劳，严重时就会造成近视;照度均匀度，就是光照得够不够均匀。
我国国家标准GB/T 9473-2008《读写作业台灯性能要求》对台灯的照度及照度均匀度提出了要求，CQC的技术规范则在国家标准的基础上规定了两个照度等级：A级和AA级。
以光源为中心，测量范围分别以30厘米和50厘米为半径。A级：在距离灯光核心区域50cm范围内照度应达到150lx，在距离灯光核心区域30cm范围内应至少达到250lx;AA级是A级的两倍，照度水平更高，如果需要在台灯下工作较长时间，推荐选用高照度水平的台灯。
家长在选购台灯时，可以认准带有CQC标志的。此外呢，当孩子使用阅读灯的时候，不建议只打开台灯，而要打开室内其他光源作为背光，不要造成室内明显明暗差别。
2、眩光
眩光，指灯光刺不刺眼，是评价台灯性能的一项重要指标，作为光源本身，亮度越高，眩光越明显;光源位置距离视线越近，眩光越明显。
如何才能避免眩光?孩子坐在正常读写位置朝灯看去，应看不到发射器内壁及光源;
其次父母可以考虑采用带有遮光附件的灯具，如设置透镜、格栅等防眩光的措施，增大灯具截光角，减少眩光;一定不要直接采用裸露在外的灯泡，避免光线的直射。
另外，在选择桌面材质时也应注意，尽量不要选择有光泽的桌面，会反射灯具、天花板和墙的亮度，产生反射眩光。
3、显色性
显色性就是指台灯对于物体颜色的还原程度，我们每天都能接触到许多不同类型的照明光源，白炽灯、荧光灯和LED灯，不难发现，物体在不同的荧光灯或LED灯下颜色会产生差异。
显色指数是用来衡量显色性的重要指标，这个值的范围是在1到100，值越大表示对物体颜色的还原性越好。
家长们在为孩子们选购台灯的时候，其显色指数一般要大于80。如果要在台灯下做像画画这样对色彩要求高的一些事情，建议台灯的显色指数至少要为90。
4、蓝光
有关蓝光危害的新闻近年来频繁见诸媒体，蓝光达到一定强度时进入视网膜，就可能会对视网膜造成光化学损伤，引起黄斑病变、白内障。尤其是儿童，晶状体比成年人清澈的多，蓝光更容易直达眼底，伤害视网膜。
蓝光的成分普遍存在于各类灯具和光源中，就算是日常白炽灯发出的是暖色光也一样含有蓝光成分。如果人造光源的光特别亮、特别白，给人一种泛蓝的感觉，那就是蓝光比例过高。
国际照明学会经过大量的基础性研究将照明产品对人眼的蓝光危害分为4个等级：无危险类(RG0类)、低危险类(RG1类)、中等危险类(RG2类)和高危险类(RG3类)。
蓝光危害的级别与光源和人的距离有关，离人体越远，危害越少。CQC技术规范中要求台灯的蓝光危害等级为无危险类，即标识为RGO的，这类台灯可以最大程度地保护孩子们的眼睛，因此家长们在选购台灯时，尽可能挑选有CQC认证认可标志的台灯。
而蓝光是LED灯独有的自带危害，无论怎么滤光，蓝害始终高于其他光源的灯。
5、频闪
频闪的解决已经出来，最重要的是电子镇流器的质量。好的电子镇流器做成的灯，就看不到频闪。且色温保持在4300K左右，这样最接近自然光的让人感觉最舒服。过于强烈和过于弱的光感，都会让人感觉不适，容易眼疲劳。然而，这个电子镇流器的质量如何，无法通过肉眼来辨别，消费者购买时最好选择检查数据优越的产品；其次，自己多注意观察产品细节的做工是否细腻，是否证书齐全等。
有些护眼灯用的是节能灯，节能灯管破碎之后，里面的荧光粉中含汞，汞有毒，孩子绝对不能接触，汞可以通过皮肤进入体内，危害很大。即使扔掉，对环境造成的污染，也是无法弥补的。所以家中的台灯最好选择无污染、无辐射，安全环保的。
购买护眼灯时，可以用手机拍照状态或摄像头状态做简易灯光频闪测试，屏幕上普通台灯或日光灯等频闪闪烁明显可见，那么这个台灯就必不是护眼灯了。
