合适的台灯对孩子的视力有一定的好处，而亮度、蓝光、色温是购买台灯时经常能看到的指标，但这些指标都是什么意思呢？标准数要到达多少呢？

       1.根据现行的《中小学校教室采光和照明卫生标准》，教室里课桌面上的平均照度值，应不低于300勒克斯。光线强度高的时候，我们的视网膜会受到刺激，分泌多巴胺，它是可以保护近视眼增长的。

       2.蓝光对人眼的危害，主要表现在导致近视、白内障以及黄斑病变的眼睛病理危害和人体节律危害。

       视网膜里面的感光细胞就有感蓝光的。过强的蓝光，或者过强的紫外线，对人眼不好。伤眼蓝光的主要来源是电视、电脑等显示屏。根据国际上的标准，LED光源产品的蓝光危害安全级别，从高到低分别为RG0、 RG1和RG2级，RG0级为最佳。

       3.色温，色温是一种温度衡量方法，通常用在物理和天文学领域，这个概念基于一个虚构黑色物体，在被加热到不同的温度时会发出不同颜色的光，其物体呈现为不同颜色。就像加热铁块时，铁块先变成红色，然后是黄色，最后会变成白色。

<3000K 温暖（带红的白色） 稳重、温暖

3000－5000K 中间（白色） 爽快

>5000K 清凉型（带蓝的白色） 冷

那么，我们该如何选台灯呢？

1.看3C

       3C认证的全称为“强制性产品认证制度”，它是中国政府为保护消费者人身安全和国家安全、加强产品质量管理、依照法律法规实施的一种产品合格评定制度。所谓3C认证，就是中国强制性产品认证制度，英文名称China Compulsory Certification，英文缩写CCC。

2.看数值

       产品包装上写有引用标准，蓝光危害等级，以及产品关于显色指数、照度、均匀度等数值,如果有，那就比较值得信赖啦

3.直视光源

     而买灯时，其实不用过于关心瓦数，而是在直视光源时，看看是否感 觉刺眼，如果刺眼就要慎重选择了。

4.尽量减少蓝光溢出

       如果是台灯的灯珠是裸露的，蓝光危害可能性很大，如果是做了一些光学处理的，这个蓝光危害，基本上都是能控制的，所以建议大家买看不见灯珠或灯珠不是直接暴露在外面的台灯。